? Bạn thấy mình hạnh phúc là khi nào? Lúc dành được 1 hợp đồng lớn? Khi đạt được chức vụ cao hơn? Khi mua được 1 chiếc xe ô tô mới? hay khi cô ấy nhận lời yêu bạn?
Rồi bạn có lại lao tâm khổ tứ, vất vả, nhọc nhằn để có được 1 hợp đồng với lợi nhuận lớn hơn? Bạn có kì vọng 1 chức vụ cao hơn nữa? bạn lại muốn có chiếc xe đời mới hơn chiếc xe mà bạn đã từng rất hạnh phúc khi sở hữu nó và người con gái bạn si mê ngày xưa, có thể chết để được ở bên cô ấy, bây giờ có lại khiến bạn chán chường và nếu phải ở bên cô ấy cả ngày, thì chắc bạn chết mất ☺️
? Hạnh phúc có phải là do bạn đạt được điều gì tốt đẹp mà người đời công nhận, là do bạn được người khác yêu thương, ngưỡng mộ, kính trọng? Bất hạnh là khi bạn không có mức lương cao như mong muốn, là khi có ai đó không tôn trọng hay yêu thương bạn?
? Nếu hạnh phúc đúng là như những thứ bạn đang nghĩ, phải thành đạt, phải giàu có, phải được ngưỡng mộ thì chắc hẳn việc theo đuổi hạnh phúc thật khó khăn và những khoảnh khắc tận hưởng hạnh phúc dường như thật ngắn ngủi. Và vì nhu cầu của bạn của luôn thay đổi nên hạnh phúc cứ như đang chơi trò chơi cút bắt với bạn, lúc được, lúc mất.
? Vậy làm cách nào để có hạnh phúc bền lâu, không cần phải vội vàng chạy theo chụp bắt?
Chỉ có 1 cách là bạn dựa vào chính bản thân mình, tự điều chế ra hạnh phúc mà không phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài.
? Thử tưởng tượng xem nhé, nếu bạn bỗng không còn đôi mắt hay cánh tay, thứ bạn đang sở hữu mà nếu không mất đi bạn sẽ không cảm nhận được giá trị của nó, bạn sẽ cảm thấy thế nào? Chắc lúc đó, chỉ cần có đôi mắt sáng hay đôi cánh tay khỏe mạnh đã đủ khiến bạn hạnh phúc rồi, phải không?
? Hạnh phúc không quá xa vời, không cần theo đuổi mới đạt được. Ai cũng có thể tự điều chế được hạnh phúc cho bản thân mình, ai cũng có đầy đủ điều kiện để hạnh phúc ngay lập tức. Chỉ đơn giản bởi hạnh phúc tại tâm, khi ta biết đủ.
Biết nâng niu, quý trọng những gì mình đang có, sống tận hưởng từng phút giây của hiện tại, là nguyên liệu để điều chế thành hạnh phúc.
? Ngay bây giờ, ngay lúc này đây, bạn có đang tự điều chế hạnh phúc cho mình?
Hà Nội, ngày 13/11/17
Phạm Phương Mai – Happy Lady
Bài 7: Là phụ nữ, nhất định phải thơm
? Mai mê người đẹp lắm nhưng nàng nào thơm Mai còn mê hơn í. Phụ nữ thơm, đâu phải để quyến rũ chàng nào, mà để bản thân mình yêu được mình, dễ chịu với chính mình thôi, nàng nhỉ?
Hôm trước có đọc bài của chị Giao chia sẻ bí quyết để thơm, mình thích lắm. Hôm nay có nhã hứng tám với các nàng về bí quyết của riêng Mai, mình rất quý những điều này, yêu các nàng lắm mới kể đấy nhé.
? Định nghĩa thơm mà Mai thích, không phải là người phụ nữ thơm nức mùi nước hoa, đi qua 10 phút không gian vẫn còn lưu lại mùi hương ấy. Đấy là suy nghĩ lúc mình còn trẻ thôi. Bây giờ có tuổi, khíu giác tinh nhạy hơn, nên thích thơm tinh tế và thơm cầu kỳ hơn trước.
Thơm là khi nàng có mùi hương riêng toát ra từ thần thái, từ chuyển động của cơ thể, là mùi hương nhẹ nhàng mà vấn vít, là ai phải ngồi thật yên, thật khẽ, sát cạnh nàng mới cảm nhận được hương vị riêng ấy, đã cảm được rồi thì cứ muốn gần mãi không thôi.
Để có mùi hương ấy, không chỉ bỏ vài triệu ra mua 1 chai nước hoa xịn, xịt vào người là được, nàng còn cần làm nhiều hơn thế.
? Thử liệt kê ra xem nàng cần làm những gì nhé!
– Nàng nên thích ăn nhiều rau và hoa quả, hạn chế tối đa việc ăn đạm, nhất là thịt đỏ.
– Hàng ngày uống các loại thực phẩm chức năng để giải độc, thanh lọc cơ thể, tạo hương thơm tự nhiên như:
+ nước diệp lục (vị bạc hà của Mỹ hoặc Úc)
+ nước linh chi nấu cùng quả la hán
+ trà hoa hồng với mật ong (cánh hoa hồng sấy của Karose)
+ viên tinh dầu hoa hồng Bella Fora
+ thảo dược thang Xuân Xuân…
Các loại này ngoài việc thanh lọc, giúp cơ thể có hương thơm tự nhiên, còn có tác dụng cân bằng nội tiết tố và trẻ hóa, làm đẹp da…
+ Nước lọc uống hàng ngày cũng nên vắt vài giọt chanh, thêm vài lát chanh thái lát.
– Nàng nên dùng các loại khử mùi dịu nhẹ, thanh mát như khử mùi hương dưa leo nhẹ nhàng của Dove.
– Dùng nước hoa tinh dầu Dionel cho riêng “em ấy”. Mùa hè dùng màu trắng có hương tinh khiết. Mùa đông dùng màu đen có vị nồng nàn.
– Hàng ngày tập thể dục sao cho ít nhất đủ toát mồ hôi, cơ thể được thải độc tự nhiên, lưu thông khí huyết. Có điều kiện nên xông hơi 1 tuần/1 – 2 lần.
– Nước hoa thì quá nhiều loại, mỗi người mỗi sở thích, lại phải chọn theo mùa, theo tâm trạng..nên xin giữ lại bí mật cho riêng mình
– Kem dưỡng thể của các hãng nước hoa cũng thường rất thơm. Mùa đông, M dùng dưỡng thể của Pháp – Clarins, thơm quyến rũ. Mùa hè M thoa phấn rôm những vùng có nếp gấp. Không chỉ thơm mà giúp da mềm, nhẹ, sạch.
– Ngoài việc xông tinh dầu ở nhà, đi làm văn phòng 10 tiếng là mình cũng xông tinh dầu đủ luôn 10 tiếng. M đặt máy xông trên bàn làm việc, ngay sát cạnh mình luôn. Thích nhất hương vỏ cam và hương bạc hà. Xông tinh dầu giúp không khí xung quanh mình thơm – sạch, còn giúp cho da được bổ sung độ ẩm, nhất là trong mùa hanh khô như tiết trời Hà Nội bây giờ.
– Lúc nào trong túi mình cũng có lọ tinh dầu bạc hà, khi căng thẳng hay gặp mùi khó chịu, nhỏ 1 giọt ra tay, thoa chậm 2 tay vào nhau, hít vài hơi thật sâu là lại thấy như đang được thiền. Có thêm vài viên hồng hoa Bella Fora, 1 lọ kẹo ngậm bạc hà để phòng khi đột xuất cần ngay 1 hơi thở thật thơm ?
– Ăn – uống – thoa – bôi có sạch và thơm đến mấy, mà không biết dọn rác trong tâm trí, thường xuyên tưới tẩm bình an – hạnh phúc cho tâm hồn thì cũng khó mà thơm tự thân được.
– Mình không chỉ thiền vào mỗi sáng, mà đang tu tập để có thể thiền trong mọi việc làm hàng ngày. Để cho dù gặp nỗi khổ, niềm đau hay hoàn cảnh khó khăn, bất lợi, cũng sẽ tự biết dọn dẹp muộn phiền, ghen tuông, đố kị, cáu bẳn, giận hờn…Cho thân nhẹ, tâm an, để tự bình yên tỏa hương từ tâm trí.
? Mà chả hiểu sao, người thơm rất hay tươi. Các nàng có hay nghe câu: “tấm lòng thơm thảo” hay câu “buồn thúi ruột” không? Đấy, cứ xởi lởi, vị tha là thơm từ ruột thơm ra. Còn mà cứ để buồn bầy, bực bội là thúi từ lòng thúi vào đấy nhé!
? Không phải vì thơm nên tươi mà bởi biết tự tươi không cần ai tưới hộ nên mới thơm, các nàng nhỉ?
Hà Nội, ngày 14/11/17
Phạm Phương Mai – Happy Lady